top of page
poca qualitat_22_edited_edited.png

 SESSIONS INDIVIDUALS DE PILATES CLÍNIC                  Des de casa            Tu esculls els horaris            Només necessites internet.

 Un espai confidencial,
online i informat en trauma mèdic, perquè puguis alliberar  i gestionar emocions sense ser jutjat/da.

Recupera la confiança en el teu cos amb movimient suau i millora la qualitat de vida!

TERÀPIA
PERSONA-LITZADA

Shadows on the Wall
post-ai-image-16933_edited_edited.jpg

Ens adaptem a tu

 Sessions online adaptades al ritme que el teu cos necessita.

 

      Horaris flexibles 

 

Cancel·la sessions fins a 3 hores abans

Shadows on the Wall
Using the Laptop_edited.jpg

Teràpia

personalitzada

    Entrevista inicial per conèixer la teva situació de salut (passada i actual), els teus objetius, limitacions físiques, estat emocional, recursos i disponibilitat.

 

Bateria de tests per detectar problemes i mesurar millores.

Shadows on the Wall
Back Stretch_edited.jpg

Empatia i

escolta activa.

     ​​​​​​​​​​A les nostres sessions d'exercici terapèutic, pots  expressar-te amb llibertat  si ho necessites. Sabem com  de difícil és conviure amb      dolor crònic i veure com el           teu cos es va debilitant.             Volem que et sentis a gust i  acompanyat en el procés. 

Quin tipus de programa necessites?

Sessions d'exercici terapèutic adaptades a tu, des de casa, escollint tu l'horari i sempre amb un professional guiant-te pas a pas.

Exercici Terapèutic Senior

Exercici suau amb les articulacions i adaptat a les teves necessitats, per ajudar-te a recuperar la confiança en el teu cos i mantenir-te saludable.

Person leaning on gymnastic ball
Working Out at Home_edited.jpg

Programa Fatiga Crònica

Moviments suaus i descansos estratègics per recuperar poc a poc la funcionalitat del teu cos, sense forçar-lo, i relaxar el sistema nerviós.

Woman Meditating Calmly
Yoga Stretch with Block

Reduir el dolor crònic

Exercici adaptat al teu cos o patologia. Recupera força, redueix la rigidesa, allibera les lumbars, les cervicals, la columna i millora el control postural. 

Kundalini Yoga Stretch Pose
Stretching on Yoga Mat

Recupera l'equilibri

Recupera la mobilitat i camina amb seguretat. Programa indicat per a persones grans o amb condicions neurodegeneratives controlades. Equilibri / Coordinació / Atenció.

Person leaning on gymnastic ball
Woman practicing yoga

Hipertensió o PA alta

Un programa adaptat a la teva situació. Contacta'ns per dissenyar un programa personalitzat que t'ajudarà a reduir els nivells de tensió arterial d'una forma segura i adaptada al teu estil de vida. 

Senior Woman Exercising
Blood Pressure Check

Diabetis tipus II

Aquest programa d'exercici terapèutic no només millorarà la teva qualitat de vida sino que pot ajudar-te a entrar en remissió i millorar els teus nivells de resistència a la insulina. 

Stretching with bands
Happy Woman

Pilates clínic

Pilates clínic des de casa (amb o  sense material) per guanyar benestar, qualitat de vida i salut.

Una disciplina divertida i apta per a tothom! T'atreveixes?

Woman Stretching in Activewear
Yoga Pose

Acompanyament emocional

Dona a les teves emocions l'espai que necessiten. No només cal sentir-te escoltada i validada, sinó també aprendre com afrontar emocionalment la teva situació vital.

Woman Practicing Relaxation
Sad on Couch

¿Conoces ya la primera agenda terapéutica para enfermos crónicos?

poca qualitat_26_edited_edited.png
Tapa agenda bianal (6 meses)_edited.jpg

¿Quieres ver el interior?
Esta no es una agenda normal...

Contingut Premium per a clients

Accés a tots els vídeos i contingut específic per a clients.
Entra a l'espai que reflecteixi millor la teva situació.
Rutines guiades pas a pas per millorar la teva salut neuromuscular.
 
Vídeos i fitxes explicatives de cada exercici perquè coneguis tots els seus beneficis i com pots adaptar-los si ho necessites.
 
PDF amb el llistat complet de tots els exercicis que et poden ajudar i organitzats en categories segons la patologia que tinguis.

30 minuts mensuals de consulta gratuïta per videotrucada. 

Encara no hi tens accés? Prem aquí!

1.png
2.png
3.png
4.png
9.png
10.png
5.png
6.png
8.png
7.png
11.png
12.png

A SofterPilates
el moviment suau,
el suport emocional
i el descans estratègic troben un espai comú.
 
Respectem el ritme
que el teu cos necessita.

Ja coneixes els nostres productes digitals?

Programes d'exercici terapèutic en PDF, registres digitals de símptomes,
agenda per a malalts crònics, retirs virtuals i molt més!

cute_IMG_20251029_205036_edited_edited_e
bottom of page