
Ejercicios para el dolor de lumbares: (Lumbalgia)
Exercicis pel mal d'esquena: (dorsàlgia)
Ejercicios para el dolor de espalda: (dorsalgia)
Ejercicios para el dolor de cervicales: (Cervicalgia)
Ejercicios abdominales que protegen tu espalda.
¿Cómo utilizar el fitball?
¡Ejercicios súper divertidos sobre Fitball!
Si convives con una enfermedad invisible como la COVID persistente (Long COVID), la fatiga crónica (SFC/EM) u otras condiciones poco comprendidas, probablemente te has sentido perdido/a ante la falta de soluciones.
En este vídeo te enseñaré cómo buscar información sobre tratamientos, suplementos y medicamentos en internet de forma segura y rigurosa.
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🔎 Aprenderás:
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Cómo encontrar estudios científicos relevantes sobre suplementos y fármacos
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Cómo saber si un medicamento o suplemento interactúa con otros o con el alcohol
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Qué recursos fiables puedes utilizar
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Cómo interpretar si un tratamiento puede ser útil para ti (con sentido crítico)
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Cómo investigar opciones alternativas o complementarias al tratamiento médico convencional
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🚨 Los médicos a menudo nos dicen: "¡No busques en internet!", pero cuando no nos dan opciones… ¿quién lo hará, si no nosotros?
Esta guía es especialmente útil para personas con:
COVID persistente / Long COVID
Fatiga Crónica / Síndrome de Fatiga Crónica / SFC / EM
Fibromialgia
SQM (Sensibilidad Química Múltiple)
y otras enfermedades invisibilizadas o sin tratamiento claro
Busca, compara y toma decisiones informadas. ✨ Mira el vídeo hasta el final para tener la guía completa paso a paso.
Solo para socios*:
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