Exercici Terapèutic per a Fatiga Crònica

Descripció del servei

Sessions individualitzades i adaptades a cada cas, tenint en compte l'historial mèdic, les dificultats actuals i els objectius que ens volem marcar. Primer sempre fem una entrevista per poder determinar quin tipus de fatiga tens i com organitzarem les sessions de manera que es puguin ajustar a les teves necessitats canviants. A SofterPilates som conscients de les dificultats afegides que tenen les persones amb fatiga crònica, així com de la necessitat de mobilitzar el cos per evitar que vagi a pitjor, però sense provocar que hi puguin haver recaigudes i empitjorament de la simptomatologia. Sens dubte, és un equilibri difícil, però és possible. Pots consultar la política de cancel·lació de sessions al final d'aquesta pàgina per descobrir com adaptem el nostre servei a la disponibilitat variable i imprevisible d'aquesta patologia. Les sessions són molt tranquil·les, amb moviments suaus i controlats. Es poden fer fins i tot des del llit, si és necessari. Els objectius els decidim cas per cas durant l'entrevista inicial, però en general la idea és ajudar el sistema nerviós a alliberar tensió, descontracturar, mobilitzar articulacions, millorar la propiocepció, coordinació i equilibri, així com enfortir aquells músculs que s'han quedat atrofiats i que al no funcionar correctament empitjoren el dolor crònic. T'ajudarem a ampliar el rang de moviment a poc a poc i millorar la flexibilitat, tenint en compte si hi pot haver alguna comorbiditat com la hipermobilitat, EDS, etc. Dins dels beneficis de l'exercici terapèutic que s'aplica en aquestes sessions, hi ha: la millora de la circulació sanguínia, l'alliberament de bloquejos emocionals (que poden estar atrapats en la fàscia i/o músculs), enfortir els músculs necessaris per poder passar del llit a la cadira i d'aquí a sentir-te cada vegada més capaç de fer les activitats diàries sense empitjorar el dolor ni provocar fatiga. Aquest programa té molt en compte el tipus de fatiga i el control es fa amb una escala de Borg adaptada per SofterPilates. Les sessions s'adapten cada dia segons l'estat del pacient. Inclouen sessions de relaxació, drenatge limfàtic facial i corporal. També s'inclou l'acompanyament emocional, amb el que, si notes que aquell dia tens massa simptomatologia, podem senzillament parlar d'allò que més necessitis: descarregar tensió emocional, processar trauma mèdic... Es tracta de sessions amb un enfocament holístic, on no només tenim en compte el cos, sinó també les necessitats emocionals.