top of page

ejercicios lumbares
Ejercicios para el dolor de lumbares: (Lumbalgia)
ejercicios dorsalgia
Exercicis pel mal d'esquena: (dorsàlgia)
Ejercicios para el dolor de espalda: (dorsalgia)
Ejercicios para el dolor de cervicales: (Cervicalgia)
ejercicios cervicales
ejercicios abdominales
Ejercicios abdominales que protegen tu espalda.
Fitball (ES)
¿Cómo utilizar el fitball?
fitball divertido
¡Ejercicios súper divertidos sobre Fitball!
Si convius amb una malaltia invisible com la COVID persistent (Long COVID), la fatiga crònica (SFC/EM) o altres condicions poc compreses, segurament t’has sentit perdut/da davant la falta de solucions.
En aquest vídeo t’ensenyaré com buscar informació sobre tractaments, suplements i medicaments a internet de manera segura i rigorosa.
🔎 Aprendràs:
-
Com trobar estudis científics rellevants sobre suplements i fàrmacs
-
Com saber si un medicament o suplement interactua amb altres o amb l’alcohol
-
Quins recursos fiables pots utilitzar
-
Com interpretar si un tractament pot ser útil per tu (amb sentit crític)
-
Com investigar opcions alternatives o complementàries al tractament mèdic convencional
🚨 Els metges sovint ens diuen: "No busquis a internet!", però quan no ens donen opcions... qui ho farà, si no nosaltres?
questa guia és especialment útil per persones amb: COVID persistent / Long COVID Fatiga Crònica / Síndrome de Fatiga Crònica / SFC / EM Fibromiàlgia SQM (Sensibilitat Química Múltiple) i altres malalties invisibilitzades o sense tractament clar
Busca, compara, i pren decisions informades. ✨ Mira el vídeo fins al final per tenir la guia completa pas a pas.
Només per a socis*:
*L'accés a aquest contingut està limitat a clients amb plans mensuals.
bottom of page





















































